Всемирный день здоровья
7 апреля ежегодно отмечается Всемирный день здоровья. Эту дату выбрали в честь дня создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Здоровье - высшая ценность жизни. С ним ничто не может сравниться — ни богатство, ни положение в обществе, ни известность. Здоровье — это не просто отсутствие физических дефектов и заболеваний, но и совокупность социального, физического и душевного благополучия каждого человека.
Сокольский территориальный отдел Роспотребнадзора напоминает, что здоровье человека и общества в целом зависит от множества социальных, природных и биологических факторов и определяется на 20% средой обитания, на 20% наследственностью, на 50% определяется образом жизни, и только 10% зависит от системы здравоохранения.
Основная и важная составляющая здоровья — это постоянная физическая активность.
Пешие прогулки на свежем воздухе, катание на велосипеде, подвижные игры пойдут на пользу людям разных возрастов. Гимнастика, фитнес или легкая пробежка принесут неоспоримую пользу, даже если заниматься всего 15-20 минут в день. Главное — система! Здоровье нам необходимо каждый день, а не только по праздникам. Поэтому важен системный и регулярный подход. День здоровья призван вернуть интерес людей к физкультуре и активному образу жизни.
На наше здоровье также оказывает огромное влияние оптимальное соотношение труда и отдыха (режим), а также полноценного сна. Правильно организуйте чередование этих трех компонентов. Очень многие пренебрегают этим правилом, что ведет к переутомлению, раздражительности, снижению защитных функций организма. Особенно важен нормальный сон. У людей может быть разная потребность в его количестве. Рекомендуют спать не менее 8 часов в сутки, укладываться примерно в одни и те же часы, проветривать комнату перед сном и не ложиться спать сразу после ужина.
Правильно питайтесь. Старайтесь употреблять больше овощей и фруктов, цельнозерновых круп, нежирные сорта мяса, сухофрукты, орехи. Ограничивайте себя в потреблении соли, сахара, жирных сортов мяса. Готовьте на пару, тушите, запекайте продукты при приготовлении. Не переедайте, употребляйте продукты, содержащие витамины и микроэлементы согласно возрастным потребностям.
Откажитесь от вредных привычек. Курение (в том числе вейпинг, кальян) и злоупотребление алкоголем не несут ничего положительного для организма.
Берегите себя от психоэмоциональных нагрузок и избегайте стрессов. Занимайтесь деятельностью, приносящую радость и душевное удовлетворение. Это замедлит возрастные процессы, поддержит активность и хорошее настроение.
Своевременно посещайте врача, проходите профилактические медицинские осмотры (диспансеризацию), вакцинируйтесь.
Наше здоровье бесценно! Его не купишь ни за какие деньги. Приложите все силы для работы над собой, открывайте интересные возможности здоровой жизни!
Исп. Главный специалист- эксперт Катанова С.В.
О возможности установить самозапрет на кредиты
Федеральным законом от 26.02.2024 №31-ФЗ, вступившим в силу 1 марта 2025 года, внесены изменения в Федеральный закон «О потребительском кредите (займе)» и Федеральный закон «О кредитных историях».
Каждый человек может добровольно отказаться от возможности заключать договоры кредита или займа и таким образом обезопасить себя от ситуации, когда мошенники оформляют кредит на его имя. Для установления такого запрета физическое лицо вправе бесплатно любое количество раз подать во все квалифицированные бюро кредитных историй через единый портал госуслуг (ЕПГУ) соответствующее заявление, отвечающее установленным требованиям. Бюро кредитных историй зафиксируют специальный запрет в кредитной истории гражданина.
Самозапрет может быть разным: по виду кредитора (банк или микрофинансовая организация), по способу обращения за кредитом или займом (в офисе и дистанционно или только дистанционно). Можно установить и полный самозапрет, который будет распространяться на все условия.
Самозапрет распространяется на потребительские кредиты (займы), в том числе на договоры банковского счета, предусматривающие платежи несмотря на отсутствие денежных средств (овердрафты), договоры, предполагающие выдачу кредитных карт.
В то же время его нельзя установить на ипотеку, автокредиты, обязательства, которые обеспечены залогом транспортного средства, основные образовательные кредиты (на оплату обучения, которая сразу перечисляется в образовательную организацию) и поручительства. Самозапрет также не распространяется на выдачу денежных средств по уже имеющимся кредитным картам и на оплату задолженности по ранее выданным кредитам или займам.
Действующие кредиты (займы) для установления самозапрета досрочно погашать не нужно.
Банки, микрофинансовые и иные финансовые организации перед выдачей потребительских кредитов и займов должны будут проверять, есть ли в кредитной истории заемщика сведения о самозапрете. Если запрет установлен, кредитор должен отказать в выдаче кредита. Если, несмотря на установленный запрет, кредитор заключит договор, он не сможет потребовать от заемщика исполнения обязательств по кредиту.
Установлен порядок проведения проверки заявлений, случаи отказа в приеме заявлений, сроки включения сведений в состав кредитной истории, порядок предоставления сведений о запрете и сведений о снятии запрета.
Квалифицированное бюро кредитных историй обязано на своем сайте и в мобильном приложении (при наличии) размещать информацию об условиях запрета, о порядке и способах установления запрета (снятия запрета), о порядке оспаривания информации, содержащейся в кредитной истории, о договоре потребительского займа (кредита) с физическим лицом при наличии действующего запрета, а также о случаях, когда юридические и физические лица не вправе требовать исполнения заемщиком обязательств по договору потребительского займа (кредита).
Потребитель сможет отменить самозапрет, если действительно захочет получить кредит или заем. Для этого нужно подать заявление через единый портал госуслуг, которое необходимо заверить усиленной электронной подписью (ее можно бесплатно оформить в приложении «Госключ») — это дополнительная защита от мошенников. Запрет снимут через день после внесения в состав кредитной истории гражданина соответствующей информации. Такой период охлаждения поможет людям принять более взвешенное решение о необходимости получить кредит или заем.
С 1 сентября 2025 года такой самозапрет граждане смогут реализовать и через МФЦ.
Подробнее с механизмом самозапрета можно ознакомиться на сайте Банка России (https://cbr.ru/ckki/self-prohibition_credit/).
Исп. Главный специалист-эксперт Сорокина Е.Н.
О включении бестабачных смесей в сферу регулирования антитабачного законодательства
Федеральным законом от 28.12.2024 №542-ФЗ «О внесении изменений в статью 2 Федерального закона «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма, последствий потребления табака или потребления никотинсодержащей продукции» бестабачные смеси для нагревания с 1 марта 2025 года включены в перечень объектов регулирования антитабачного законодательства.
Согласно п.4.2 ч.1 ст.2 Федерального закона от 23.02.2013 №15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма, последствий потребления табака или потребления никотинсодержащей продукции» (далее – Федеральный закон № 15-ФЗ) бестабачная смесь для нагревания – это вид никотинсодержащего или безникотинового изделия, представляющий собой бестабачную смесь, не сформированную в виде отдельных порций, готовую к заполнению в устройства для потребления изделий вручную, предназначенные для образования аэрозоля, получаемого путем прямого или косвенного нагревания изделий (без горения), который вдыхается потребителем при использовании изделий с устройствами для потребления никотинсодержащей продукции, кальянами.
Таким образом, с 1 марта 2025 года на бестабачную смесь распространяются запреты и ограничения, предусмотренные Федеральным законом №15-ФЗ, в том числе:
- запрет продажи данной продукции несовершеннолетним;
- запрет реализации с выкладкой и демонстрацией бестабачных смесей в торговом объекте;
- запрет реализации на расстоянии менее чем сто метров по прямой линии без учета искусственных и естественных преград от ближайшей точки, граничащей с территорией, предназначенной для оказания образовательных услуг,
- розничная торговля бестабачной продукцией возможна только в магазинах и павильонах.
За нарушение данных норм предусмотрена ответственность по статье 14.53 КоАП РФ.
Исп. Главный специалист-эксперт Сорокина Е.Н.