Здоровое питание женщины
Для граждан (потребителей)
Питание – один из наиболее важных аспектов крепкого здоровья, особенно в жизни любой женщины.
В организме человека нет практически ни одного органа и системы, нормальная жизнедеятельность которых не зависела бы от питания. Существуют несомненные доказательства влияния пищи и питания на многие важнейшие биологические характеристики организма, в частности на продолжительность жизни, старение, время оптимального функционирования его физиологических систем.
Принципы здорового питания
- Потребление такого количества калорий, которое сможете потратить. Вот почему диетологи настоятельно рекомендуют не переедать.
- Оптимальное сбалансированное здоровое питание для всех и в любом возрасте – залог здоровья и долголетия, когда основные питательные вещества (белки, жиры, углеводы, микроэлементы и макроэлементы) находятся в правильном соотношении между собой.
- Режим питания. Доказано, что регулярный и частый прием пищи (до 5-6 раз в день) также помогает избежать перееданий и в несколько раз снижает риск возникновения метаболического синдрома, который может привести к риску развития сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смертности от них.
- Минимальное потребление сахара. Отказываться от сладкого совсем не требуется, достаточно выбирать на десерт сладости без содержания сахара, чтобы рацион был вкусным и полезным.
- Соблюдение водного баланса. Организм может путать жажду и голод, поэтому важно перед началом приема пищи выпить стакан воды и подождать 10 минут – чувство голода может пройти.
Мы ответственны за свое питание!
исп. специалист- эксперт Т.Н. Грахничева
Виды парфюмерной продукции.
Парфюмерия (фр. parfumerie, от лат. per fumum — «сквозь запах») — совокупность изделий, применяемых для ароматизации чего-либо. Обычно парфюмерные изделия представляют собой жидкие растворы летучих ароматных веществ. Растворителями могут быть спирт, смесь спирта и воды, дипропиленгликоль и другие жидкости. Ароматические вещества могут быть как натурального происхождения, так и искусственного.
Все виды парфюмерии состоят в основном из ароматического концентрата, спирта и воды и различаются лишь соотношением этих компонентов. В составе парфюмерии допускается небольшое содержание красителей и антиоксидантов, которые никак не влияют на запах парфюма. Нормы концентраций душистых веществ для разных видов парфюмерии в разных странах различны, но всегда колеблются в определенных пределах.
Парфюмерные ароматы используются в различных средствах гигиены, отдушках и применяются в лечебно-профилактических целях.
Виды парфюмерии в зависимости от типа конечного продукта:
• жидкие;
• твердые;
• в виде порошка.
В жидком состоянии парфюмерные продукты представлены духами, гигиенической и туалетной водой, одеколоном и др.
К твердым парфюмерным товарам относятся конусообразные курительные свечки, обычно из угля липы с добавлением селитры и ароматизированных композиций. К ним же относится и курительная бумага — пропитанные одноименной эссенцией кусочки бумаги с добавкой ароматических смол. В придачу существуют твердые духи, пришедшие к нам с Востока. Они имеют натуральную основу старинной рецептуры и обладают уникальными лечебными свойствами.
Порошкообразным парфюмерным изделием является крупнозернистый порошок из натуральных ароматических составляющих (сандалового дерева, лепестков роз, корня фиалки и др.), обработанный определенными композициями. Форма выпуска — бумажный или тканевый мешочек (саше). Находит применение как отдушка для белья.
Исп. Главный специалист-эксперт Сорокина Е.Н.
О запрете реализации табачной и никотинсодержащей продукции с открытой выкладкой и демонстрацией.
Для юридических лиц и индивидуальных предпринимателей / Для граждан
Федеральный закон от 23.02.2013 г. №15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма, последствий потребления табака или потребления никотинсодержащей продукции» (далее – Закон № 15-ФЗ) относится к сфере охраны здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма, последствий потребления табака и никотинсодержащей продукции. Согласно ст. 19 Закона N15-ФЗ информация о табачной продукции или никотинсодержащей продукции, кальянах и устройствах для потребления никотинсодержащей продукции, которые предлагаются для розничной торговли, доводится продавцом в соответствии с законодательством Российской Федерации о защите прав потребителей до сведения покупателей посредством размещения в торговом зале перечня продаваемой табачной продукции или никотинсодержащей продукции, кальянов и устройств для потребления никотинсодержащей продукции, текст которого выполнен буквами одинакового размера черного цвета на белом фоне и который составлен в алфавитном порядке, с указанием цены продаваемой продукции без использования каких-либо графических изображений и рисунков. Демонстрация табачной продукции или никотинсодержащей продукции, кальянов и устройств для потребления никотинсодержащей продукции покупателю в торговом объекте может осуществляться по его требованию после ознакомления с перечнем продаваемой табачной продукции или никотинсодержащей продукции, кальянов и устройств для потребления никотинсодержащей продукции.
Запрещается розничная торговля табачной продукцией или никотинсодержащей продукцией, кальянами и устройствами для потребления никотинсодержащей продукции с выкладкой и демонстрацией табачной продукции или никотинсодержащей продукции, кальянов и устройств для потребления никотинсодержащей продукции в торговом объекте,
Запрещается розничная торговля табачной или никотинсодержащей продукцией, кальянами, устройствами для потребления никотинсодержащей продукцией на расстоянии менее чем сто метров по прямой линии без учета искусственных и естественных преград от ближайшей точки, граничащей с территорией, предназначенной для оказания образовательных услуг.
Согласно требованиям ст.16 Закона № 15-ФЗ в целях сокращения спроса на табак и табачные изделия, никотинсодержащую продукцию, устройства для потребления никотинсодержащей продукции, кальяны запрещается: реклама и стимулирование продажи табака, табачной продукции или никотинсодержащей продукции, устройств для потребления никотинсодержащей продукции, кальянов.
Исп. Главный специалист-эксперт Сорокина Е.Н.