Информация Роспотребнадзора для сокольчан

О пользе зимних прогулок для детей.

        Зима - это удивительное время года, особенно, когда выпадает снег. Дети радуются зиме, ведь они могут с удовольствием и интересом проводить время на улице.

        Главное преимущество зимних прогулок для детей - это укрепление и поддержание здоровья.

        Прогулки зимой способствуют укреплению иммунитета детей и помогают им бороться с вирусами и бактериями. Холодный воздух насыщает организм кислородом, что благотворно влияет на работу легких и сердца. Дети, которые регулярно гуляют зимой, реже болеют простудными заболеваниями.

        Во время зимней прогулки организм приспосабливается и сопротивляется холоду, что способствует повышению защитных свойств.

        Улучшение настроения еще одно важное преимущество зимних прогулок для детей.

        Гуляя на свежем воздухе, дети получают больше солнечного света, чем когда они находятся в помещении.

        Укрепление физической формы детей - большой плюс от зимних прогулок. Во время прогулок дети активно двигаются (бегают, прыгают, катаются на коньках, лыжах, санках), строят снежные замки и крепости, играют в снежки. Все эти виды активности укрепляют мышечный каркас ребенка, способствуют развитию мускулатуры, развивают силу, гибкость, выносливость и координацию.

        Зимние прогулки - это отличная возможность для детей развивать свои социальные навыки.

Дети могут пойти на прогулку вместе с друзьями или взрослыми, что помогает им развивать коммуникативные навыки и умение работать в коллективе.

        В зимнее время года можно наблюдать вместе с детьми за падающим снегом, рассмотреть снежинки, поискать на снегу следы животных и птиц. Такое времяпрепровождения помогает развить у детей внимание, интеллект, наблюдательность и умение сосредотачиваться, стимулируют концентрацию внимания у ребенка.

        Зимние прогулки - это не только увлекательное времяпровождение, но и очень полезная активность для детей, которая укрепляет иммунную систему, улучшает настроение, укрепляет физическую форму и развивает социальные навыки ребенка.

         Несмотря на холодную погоду, не забывайте проводить время с вашими детьми на улице зимой. Не отказывайте своим детям в радости бега по снегу и лепке снежных фигур - это не только весело, но и очень полезно! Это прекрасная возможность не только насладиться красотой зимней природы, но и сделать много полезного для здоровья и развития своих детей.

Исп. ведущий специалист-эксперт Головкина И.Н.

Сезонные продукты февраля.

Февраль – непростой месяц для организма. Мы уже прошли испытания холодом, ветром, перепадом температур и дефицитом солнечного света. И сейчас для поддержания сил, нормальной функциональной активности, в том числе и иммунитета, как никогда важно правильно питаться.

Сокольский территориальный отдел Управления Роспотребнадзора Вологодской области напоминает о сезонных и полезных продуктах.

1. Продукты с витамином С.

Февраль – это время, когда "аскорбинку" оптимально получать в виде отваров и напитков. Пейте соки, чаи, смузи, настойки, для этого используйте шиповник, облепиху, рябину, смородину, фрукты: хурму, киви, цитрусовые. Кроме того, отличным источником витамина С являются брокколи, квашенная капуста, запеченный картофель и красный перец.

2. Продукты, богатые витамином А.

Чтобы пополнить свои витаминные запасы, употребляйте молочные продукты, говяжью печень, яйца, рыбу, морковь, тыкву, шпинат, батат, томаты, перец, бобовые и орехи.

      3. Продукты, богатые клетчаткой.

В преддверии весны полезно почистить свой организм, поэтому нам необходимы помощники, которые выведут токсины и продукты обмена веществ, поддержат микрофлору кишечника, обеспечат нормальную работу органов желудочно-кишечного тракта. Все это может делать клетчатка – растительные пищевые волокна, которые организм не переваривает. В феврале их можно найти в отрубях, злаках, сушеных яблоках, изюме, кураге, брюссельской капусте, фасоли, гречке, сельдерее, зелени, авокадо и фисташках.

4. Продукты с витаминами группы В.

Витамины группы В помогают иммунной и нервной системам, сердцу, поддерживают тонус мышц, участвуют в углеводном, жировом и других обменных процессах. В рационе должны присутствовать нежирное мясо, печень, рыба, масло, крупы, зеленые овощи, бобовые, орехи, семечки, рис, яйца, гранат.

5. Важные компоненты для здоровья: витамин Е, витамин D, омега-3-полиненасыщенные

жирные кислоты, минералы, микро и макроэлементы, жиры, белки и углеводы.

Поэтому, чем больше вы уделяете внимание разнообразию своего ежедневного меню, тем крепче будет защитный барьер, построенный из большого количества разнообразных «кирпичиков» – полезных веществ. Пряные напитки, специи, хрен и чеснок, обладающие сильными защитными свойствами, в  период межсезонья будут уместны к любому столу и  помогут организму преодолевать трудности.

Исп. главный специалист- эксперт Катанова С.В.

Расширение перечня товаров легкой промышленности в 2025 году.

Согласно постановлению Правительства РФ № 883 от 29.06.2024 г., расширен перечень товаров легкой промышленности, которые будут подлежать обязательной маркировке с 01.03.2025 года.

Согласно кодам ТН ВЭД ЕАЭС, перечень новых групп товаров включает в себя:

Основные этапы маркировки:

• С 1 марта 2025 года — старт обязательной маркировки для новых товаров легкой промышленности, а также запрет производства и оборота новых товаров без маркировки (кроме остатков товаров*).
• С 1 июля 2025 года — запрет выпуска таможенными органами немаркированных товаров легкой промышленности, приобретенных по 28 февраля 2025 года (включительно).
• По 30 сентября 2025 года — завершение ввода в оборот импортных товаров, приобретенных до даты обязательной маркировки и выпущенных в период с 1 марта 2025 года по 30 июня 2025 года.
• С 1 августа 2025 года — запрет реализации (продажи) немаркированных остатков товаров*. Хранение разрешено
• По 31 октября 2025 года — завершение описания, заказа и получения (печати) кодов остатков товаров*.
• По 30 ноября 2025 года — необходимо ввести остатки товаров* в оборот, находящихся в собственности на 1 марта 2025 года.

*Остатки товаров — это товары легкой промышленности, находящиеся во владении, и (или) пользовании и (или) распоряжении на дату введения обязательной маркировки — 1 марта 2025 года

Исп. Главный специалист-эксперт Сорокина Е.Н.